[...] 3 zawodników,dalej tak samo z obserwacji wyżej wymienionego konkursu bez sensu jest dawanie dwutygodniowego terminu na wstawianie ćwiczeń bo przez te 2 tygodnie nic się nie dzieje a filmy wstawiane są na koniec-więc wystarczy tydzień i dopuszczenie możliwości wstawienia po terminie jak ktoś się usprawiedliwi bądź poprosi że nie może w terminie.
Ty też nie narzekaj progres masz z tygodnia na tydzień ! Gdyby nie ta przerwa w Twoim cyklu spowodowana chorobą synka pewnie byłbyś jeszcze bliżej docelowej setki PS. Przy okazji Moralesmógłbyś mi zmienić nazwę tematu :Demolub/dziennik/redukcja b/f by pokazać mięśnie światu.Filmy 18,44,48 strona. Dzięki.
[...] bez przerw Zrobione w seriach: 9, 10, 11 sztabek. Ostatnio było 10, 11, 12 składanka 5*10 Zrobione 10, 12, 14, 12, 12 Ostatnio było 10, 12, 14, 16, 14 Podsumowanie Generalnie wszędzie lekkie spadki. Ale wracam do formy po przerwie. WODYN, pamiętam o rotacji. W przyszłym tygodniu postaram się filmy nagrać. Dieta - bez zmian i bez odstępstw.
[...] zrobienia niż przeciętnie się pracuje. podobno strażacy mają po prostu lepiej, większe zarobki i atmosfera, jest u nich braterstwo :) tak przynajmniej wynika jak oglądałem filmy dokumentalne z policji i ze straży oraz z tego co mówią policjanci i strażacy jak coś :P xper, do straży nie wiem ale do policji są ciężkie :P Zmieniony przez - Damren [...]
po***ało cie jaki ździerca.. filmy za free są na emule to 1 a po 2 jest temat to mozna za 6zł kupic ja wszystkie filmy sobie posciogalem z emule..... <lol> milej sprzedarzy
[...] 5a. Odwrócone wyciskanie wąskie sztangi 3s 8-10x łączone z: 5b. Prostowanie z drążkiem prostym wyciągu górnego 3s 12-10x 6. Odwrócone pompki 2s Max 7. Allahy 4s 8-15x Będą także filmy w wysokiej jakości, śledźcie dziennik! ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be2adbe6209e4b748f3787b23b4f792f.jpg Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2013-08-21 21:28:33
Zdjęcie z dzisiejszego treningu klatki i tricepsów Pojawią się również filmy w dobrej jakości niebawem, śledźcie dziennik ;-) Po porządnej rozgrzewce wykonałem 50-cio minutowy trening: 1. Wyciskanie sztangi poziomo 4s 12,9,6,5x 2. Pompki na poręczach 4s 20,12,9,5x 3. Rozpiętki sztangielkami 3s 12-15x 4. Francuskie z linkami siedząc 3s 12-15x 5a. [...]
Patryk,przygotuj sie na duza dawke powierzchownosci i sztucznosci. Akurat z tym dokładnie się liczyłem. A jak z cenami u Was miecha i różnych składników diety? Jak społeczeństwo reaguje na Polaków? Mi to się marzy taki domek z ogródkiem i na podjeździe wielki samochód terenowy , ahh te filmy
to nie widziałem też aby ktoś przetłumaczył. Ooo a woleliście DB series z japońskim czy francuskim dubbingiem ? Ja osobiście na RTL oglądałem z francuskim i tak potem filmy pełnometrażowe dziwnie mi się oglądało z japońskim . Ale wiem , że to już od gustu zależy bo znam osoby co tylko japoński lubią
Nie wrzucajcie rondy i conora do tego samego worka co pvz i northcutta. Ronda osiagnela wszystko, ma kase, hollywood, filmy, fejm, do walki z holm niemalze wyczyscila slaba dywizje, ale w jakim stylu, kilka razy obronila pas, efektowne balachy czy nawet nokautyz mcmann, davis czy correia. McGregor nawet jak przegra z rda a potem z edgarem to i tak [...]
Czekamy na jeszcze jedną opinię filmu Mateusza i poprawiamy wynik w tabeli.Uważam że będzie jeszcze ciekawa rywalizacja.Iti ma jeszcze 2 filmy i pewnie coś dołoży,Michał niby tylko 1-ale ogromne możliwości i jak skupi się na odpowiednio głębokich zejściach w drugiej części próby,to powinno być dobrze.Czekam też z niecierpliwością na Michała z [...]
[...] nieszkalujcie go bo wiadomo ze nie mozna bylo nakrecic uderzen zadawanych 100% sily. Ale Bruce i jego "partnerzy" ekranowi walczyli na prawde. Poogladajcie sobie filmy chinskie z czasow kiedy byly krecone te z udzialem BRUCA. Porownajcie sobie sceny walk. Sztucznosc widac gołym okiem. W scenach zaangazowanych przez Bruca jest wiecej [...]
jakby typowe koksy tak sie zachowywaly i tak wygladaly jak burneika nie byloby zle..:). burneika ma swoiste poczucie humoru i wypowiedzi-wynikajace tez z wypowiedzi nie w swoim jezyku ojczystym oraz duzej sztampowosci filmow z silowni. wg mnie jego cala postac czyni te filmy strawnymi do ogladania.
[...] o swoim cycu ;-) Ze smutkiem stwierdzam, że nadszedł koniec siły :-P Un, niech strzelają puki jeszcze są, gorzej jak znikną i nie będzie komu strzelać fochów %-) MORF ale sugerujesz, ze urosną czy, że nie będą strzelały fochów \-) filmy: wznosy ramienia bokiem w odchyleniu 5kg x10 -> http://www.youtube.com/watch?v=9kHgRaTZw74&feature=youtu.be
[...] LEKKIM, STYMULUJĄCYM treningiem- jeśli nie uprawiasz wyczynowo (albo półwyczynowo) żadnej innej dyscypliny, to będziesz niedotrenowany... Bardzo chętnie bym zobaczył zdjęcia/filmy/wyniki Traktora albo jego "podopiecznych"- niestety w tym dziale doradzają sami ludzie-duchy. Ja bym wziął albo jakiś plan góra-dół, gdzie całe ciało ćwiczysz 2 x w [...]
Mniej znane ? To może coś z listy zakazanych produkcji .... HOLOKAUST KANIBALI SAOL (niepamietam ) SODOMY odbydwa filmy zostały zakazany z powodu na sceny ukazywane. Uwazam się za faceta który radzi sobie z wieloma widokami gdzie wielu innych ma dość ... ale po tych filmach byłem poprostu rozłożony ... Dla ludzi o silnych nerwach
[...] :) tutaj mamy 40 https://youtu.be/n15ldFfDeik podczas robienia omleta wpadło 25 ale bez filmu bo brakło miejsca na telefonie :) i tutaj wpadło 30 jak już przesłały się filmy :) https://youtu.be/Whi82LaaF1Q wieczorem po treningu tricepsa wpadnie parę dipów aczkolwiek malutka ilość i pompki z rogrzewki :) 3345 + 40 + 25 + 30 = 3440 Zmieniony [...]
[...] może ? Dzień dobry - czy to już 20 he,he? Mateusz ja też wygralem i niewiem co z tym fantem zrobić, na razie trzeba czekać do końca konkursu, bo niech on pozalicza wszystkie filmy tym co na koncu wrzucili - on chyba sam powie. Ja terz tak zrozumiałem że z 20 kg, bo mi tlansplantator tłumaczy i też mogę wystartować. Bedzie chyba tylko jedna [...]